Fitness-Küche
Frühstück

Skyr-Bananen-Pancakes mit Beeren

Fluffige Pancakes mit Skyr und Banane, die ohne viel Zucker auskommen. Beeren obendrauf bringen Frische und machen das Frühstück komplett.

Mittel⏱️ 30min
Skyr-Bananen-Pancakes mit Beeren - Fluffige Pancakes mit Skyr und Banane, die ohne viel Zucker auskommen. Beeren obendrauf bringen Frische und machen das Frühstück komplett. - Fitness Küche Rezept mit Nährwertberechnung

Zutaten

(Original: 2)
  • Skyr natur250.0 g
  • Banane150.0 g
  • Mehl80.0 g
  • Eier2.0 pcs
  • Milch (fettarm)60.0 ml
  • Beerenmix200.0 g
  • Öl5.0 g

Zubereitung

  1. 1

    Banane mit einer Gabel zerdrücken. Skyr, Eier und Milch in einer Schüssel glatt rühren, bis eine cremige Basis entsteht.

  2. 2

    Mehl einrühren, bis ein dicker, gleichmäßiger Teig entsteht. Den Teig 5 Minuten ruhen lassen, damit die Pancakes fluffiger werden.

  3. 3

    Eine Pfanne leicht einölen und auf mittlere Hitze bringen. Je Pancake 2–3 EL Teig in die Pfanne geben und 2–3 Minuten backen, bis Bläschen an der Oberfläche entstehen.

  4. 4

    Pancakes wenden und 1–2 Minuten fertig backen, bis sie goldbraun sind. Restlichen Teig genauso ausbacken.

  5. 5

    Pancakes stapeln, Beeren darübergeben und nach Wunsch mit etwas extra Skyr servieren.

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