Fitness-Küche
Frühstück

Shakshuka – Eier in Tomaten-Paprika-Soße

Klassisches Shakshuka mit Eiern in würziger Tomaten-Paprika-Soße – ein herzhaftes, proteinreiches Frühstück.

Mittel⏱️ 30min
Shakshuka – Eier in Tomaten-Paprika-Soße - Klassisches Shakshuka mit Eiern in würziger Tomaten-Paprika-Soße – ein herzhaftes, proteinreiches Frühstück. - Fitness Küche Rezept mit Nährwertberechnung

Zutaten

(Original: 1)
  • Eier3.0 pcs
  • Passierte Tomaten300.0 g
  • Paprika150.0 g
  • Zwiebel1.0 pcs
  • Olivenöl10.0 g

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Paprika klein schneiden.

  2. 2

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel glasig dünsten.

  3. 3

    Paprika hinzufügen und kurz anbraten.

  4. 4

    Passierte Tomaten einrühren und 10 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Mulden in die Soße drücken und die Eier hineinschlagen.

  6. 6

    Pfanne abdecken und Eier stocken lassen.

  7. 7

    Direkt aus der Pfanne als Frühstück servieren.

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