Fitness-Küche
Mittagessen

Low Carb Zucchini-Nudel-Pfanne mit Hähnchen & Pesto

Zoodles statt Pasta: eine schnelle Pfanne mit Hähnchen und einem kleinen Klecks Pesto für viel Geschmack. Low carb, aber trotzdem richtig befriedigend.

Mittel⏱️ 30min
Low Carb Zucchini-Nudel-Pfanne mit Hähnchen & Pesto - Zoodles statt Pasta: eine schnelle Pfanne mit Hähnchen und einem kleinen Klecks Pesto für viel Geschmack. Low carb, aber trotzdem richtig befriedigend. - Fitness Küche Rezept mit Nährwertberechnung

Zutaten

(Original: 2)
  • Hähnchen (Brust)300.0 g
  • Zucchini500.0 g
  • Pesto (Basilikum)35.0 g
  • Cherrytomaten200.0 g
  • Öl8.0 g

Zubereitung

  1. 1

    Zucchini mit einem Spiralschneider zu Zoodles drehen (oder in feine Streifen schneiden). Cherrytomaten halbieren.

  2. 2

    Hähnchen in Stücke schneiden, mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen.

  3. 3

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Hähnchen 8–10 Minuten braten, bis es durchgegart ist. Tomaten kurz mitbraten.

  4. 4

    Zoodles 2–3 Minuten unterheben (nur kurz, sonst werden sie wässrig) und Pesto einrühren. Sofort servieren.

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