Fitness-Küche
Dessert

High Protein Quarkauflauf mit Vanille

Locker-leichter Quarkauflauf aus dem Ofen – klassisches Dessert, proteinreich und angenehm süß.

Schwer⏱️ 50min
High Protein Quarkauflauf mit Vanille - Locker-leichter Quarkauflauf aus dem Ofen – klassisches Dessert, proteinreich und angenehm süß. - Fitness Küche Rezept mit Nährwertberechnung

Zutaten

(Original: 2)
  • Magerquark500.0 g
  • Eier3.0 pcs
  • Milch (1,5 % Fett)100.0 g
  • Vanillepuddingpulver30.0 g
  • Zucker30.0 g

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.

  3. 3

    Eigelb mit Quark, Milch, Zucker und Puddingpulver glatt rühren.

  4. 4

    Eischnee vorsichtig unter die Quarkmasse heben.

  5. 5

    Masse in eine gefettete Auflaufform füllen.

  6. 6

    Im Ofen ca. 35 Minuten goldgelb backen.

  7. 7

    Kurz abkühlen lassen und als Dessert servieren.

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