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High Protein Porridge mit Magerquark
Klassisches Frühstück aus Haferflocken und Magerquark – sättigend, proteinreich und seit Jahren bewährt.
Einfach⏱️ 12min
Zutaten
(Original: 1)
- Haferflocken50.0 g
- Magerquark200.0 g
- Milch (1,5 % Fett)150.0 g
- Banane100.0 g
Zubereitung
- 1
Haferflocken mit der Milch in einen Topf geben und aufkochen.
- 2
Bei mittlerer Hitze unter Rühren 5–7 Minuten köcheln lassen.
- 3
Topf vom Herd nehmen und den Magerquark unterrühren.
- 4
Banane in Scheiben schneiden und unterheben oder oben auflegen.
- 5
Warm servieren.
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