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High Protein Erdbeer-Skyr-Shake
Cremiger Erdbeer-Shake mit Skyr und Milch – schnell gemixt, frisch und perfekt nach dem Training. Schmeckt wie ein Milchshake, bleibt aber fitnessfreundlich.
Mittel⏱️ 10min
Zutaten
(Original: 2)
- Skyr300.0 g
- Milch (fettarm)300.0 ml
- Erdbeeren250.0 g
- Honig10.0 g
Zubereitung
- 1
Erdbeeren waschen, putzen und grob halbieren. Sehr reife Erdbeeren bringen mehr Süße in den Shake.
- 2
Skyr und Milch in einen Mixer geben. Erdbeeren hinzufügen und 30–40 Sekunden cremig mixen.
- 3
Konsistenz prüfen: Für einen dickeren Shake ein paar Eiswürfel zugeben oder 2–3 EL Skyr extra einmixen.
- 4
Mit Honig abschmecken, kurz nachmixen und direkt in zwei Gläser füllen.
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