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High Protein Bananen-Quark-Shake
Cremiger Protein-Shake aus Banane, Magerquark und Milch – perfekt als sättigendes Getränk für zwischendurch.
Einfach⏱️ 5min
Zutaten
(Original: 1)
- Magerquark200.0 g
- Milch (1,5 % Fett)250.0 g
- Banane120.0 g
Zubereitung
- 1
Banane schälen und in Stücke schneiden.
- 2
Magerquark, Milch und Banane in einen Mixer geben.
- 3
Alles cremig mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht.
- 4
In ein Glas füllen und direkt servieren.
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