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High Protein Ananas-Kokos-Skyr-Smoothie
Tropisch, cremig und trotzdem fitnessfreundlich: Skyr bringt Protein, Ananas Frische, Kokos den Urlaubs-Vibe. Schmeckt wie Piña Colada – nur ohne Drama.
Mittel⏱️ 20min
Zutaten
(Original: 2)
- Skyr (natur)300.0 g
- Kokosdrink (ungesüßt)350.0 ml
- Ananas250.0 g
- Whey-Protein (Vanille)40.0 g
- Eiswürfel200.0 g
Zubereitung
- 1
In zwei Gläser füllen und sofort servieren; optional mit ein paar Ananaswürfeln oben drauf.
- 2
Ananas in grobe Stücke schneiden und 5 Minuten kalt stellen, damit der Smoothie später extra frisch wird.
- 3
Skyr, Kokosdrink und Whey in den Mixer geben und 15–20 Sekunden glatt mixen.
- 4
Ananas hinzufügen und weitere 20–30 Sekunden mixen, bis keine groben Stücke mehr sichtbar sind.
- 5
Eiswürfel dazugeben und nochmal 15–20 Sekunden mixen, bis der Smoothie dick und eiskalt ist.
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