Fitness-Küche
Frühstück

Bircher Müsli – klassisches Schweizer Frühstück

Traditionelles Bircher Müsli mit Haferflocken, Apfel und Joghurt – ein echtes Frühstücksgericht, sättigend und proteinreich.

Mittel⏱️ 15min
Bircher Müsli – klassisches Schweizer Frühstück - Traditionelles Bircher Müsli mit Haferflocken, Apfel und Joghurt – ein echtes Frühstücksgericht, sättigend und proteinreich. - Fitness Küche Rezept mit Nährwertberechnung

Zutaten

(Original: 1)
  • Haferflocken60.0 g
  • Apfel1.0 pcs
  • Naturjoghurt (3,5 %)150.0 g
  • Magerquark100.0 g
  • Zitronensaft10.0 g

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken in einer Schüssel mit etwas Wasser oder Joghurt einweichen.

  2. 2

    Apfel grob raspeln und mit Zitronensaft vermengen.

  3. 3

    Joghurt und Quark unter die Haferflocken rühren.

  4. 4

    Apfel unterheben und alles gut vermischen.

  5. 5

    Kurz durchziehen lassen und als Frühstück servieren.

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